Dica de leitura

Dica de leitura

O livro O Poder do hábito, escrito pelo repórter Charles Duhigg é nossa dica da vez.

Bons e ruins, todos nós temos centenas de hábitos que praticamos ao longo da nossa vida. Às vezes, com a agitação de todos os dias, entramos no modo automático e não percebemos que certos “costumes” são extremamente prejudiciais e nos atrapalham em nossa rotina.

O livro O Poder do hábito, escrito pelo repórter do New York Times Charles Duhigg, mostra de forma prática como podemos transformar hábitos ruins em situações a nosso favor.
Depois de duas décadas pesquisando sobre o tema, o escritor apresenta de uma maneira interessante porque criamos certos hábitos, como nosso cérebro reage em determinadas situações e, o mais importante, como podemos mudar esses costumes.

O livro pode ser encontrado nas principais livrarias do país. Vale a pena a leitura!

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